Советы врача-диетолога

Как повысить иммунитет ребенка, продукты для повышения иммунитета ребенка

Еще совсем недавно ваш малыш учился ходить, забавно лепетал на загадочном языке и играл в песочнице, и вот совсем скоро он станет первоклашкой, а у кого-то уже пойдет в 11-й класс. Один будет старательно выводить крючки и петельки, считать яблоки и груши, а другой – осваивать высшую математику и готовиться к выпускным и вступительным экзаменам.

Подробнее...

Здоровая пища на каждый день, здоровая пища для всей семьи

Вам важно знать, что все члены семьи здоровы, бодры, веселы? Вам хотелось бы, чтобы они оставались такими, не смотря на плохую экологию, эпидемию гриппа и погрешности в питании? А у вас есть время и силы, чтобы затрачивать их на поиск разнообразных исключительно здоровых, экологически чистых продуктов, готовить их по всем правилам, чтобы сохранить все питательные вещества? Причем делать это каждый день 3 раза в день, так как в готовых блюдах полезные вещества сохраняются всего в течение 1-2 часов.

Подробнее...

Заболевания сердца симптомы и лечение, продукты для сердца

Как известно, в жаркое время года особенно тяжело приходится людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При этом пожилые люди, чаще всего имеющие проблемы с гипертонической и ишемической болезнями сердца, также составляют и большинство садоводов и огородников, то есть подвержены не только повышенным температурным, но и физическим нагрузкам.

Подробнее...

Польза овощей в питании человека, чем полезны овощи

Мы постоянно говорим детям: "Ешь капусту, скушай морковку, это полезно". А чем собственно полезны эти и другие овощи? Прежде всего, благодаря значительному содержанию растительной клетчатки овощи возбуждают кишечную перистальтику и способствуют опорожнению кишечника. Клетчатка также оказывает значительное содействие онкопрофилактике, так как способствует выведению канцерогенов.

Подробнее...