Осознанное питание - путь к здоровью и долголетию

Большинство людей современного мира слышали о роли состава ежедневного питания и его влияния на здоровье. Многие слышали, но, к сожалению, не многие практиковали. А, как известно, только практика дает опыт, а, значит, и осознание истинного воздействия пищи на наше самочувствие.

Чтобы защитить себя от возможного негативного влияния той или иной пищи, необходимо в первую очередь задать себе вопрос: «Что для меня питание, средство или цель?». Очень часто, когда мы приобрели привычку лакомиться, питание является именно целью. Приведем несколько примеров, как питание становится целью: общее семейное застолье с желанием пообщаться и накормить семью; возникшая необходимость самым простым способом заполнить пустоту; снять стресс или усталость; просто получить доступное удовольствие, когда не доступны другие…Именно эти причины часто приводят к избыточному потреблению пищи, и не просто к избыточному потреблению, а именно к нарушению баланса питательных веществ, когда в организм попадает лишнее количество жиров, сахара, соли, являющихся главными врагами здоровья человека, а, как следствие, клетки различных органов не получают нужного количества биологически активных веществ. Именно этот дисбаланс и приводит со временем к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, диабету и другим острым и хроническим проблемам, снижающим качество жизни. Один из любимых учеников Гиппократа Парацельс говорил: «все может быть лекарством и все может быть ядом, все определяется дозой». Так и в пище: нет абсолютно вредных продуктов питания, есть вредные количества.

Делаем вывод: необходимо питание рассматривать не как цель, а как средство для жизни, жизни благополучной и осознанной. Осознанная жизнь – осознанное средство – осознанное питание. Это и есть настоящий путь к стабильному здоровью!

Питание занимает одно из первых мест по воздействию на сознание человека. Чтобы понять, что такое осознанное питание, необходимо знать законы природы и физиологии человека и применять их в своей жизни.

Первое, что необходимо знать, это то, что разные люди в зависимости от их генетики, образа жизни и вида деятельности нуждаются в разном количестве энергии и поступлении разного количества биологически активных нутриентов. То, что для одних является лекарством, для других может оказаться ядом. Поэтому для удовлетворения любой потребности организма в веществах мы должны использовать естественную пищу. При этом она должна быть приготовлена так, чтобы полностью усвоиться и не вызывать накопления токсических веществ, повреждающих клеточные структуры.

Как выяснилось, разумный подход к количеству потребляемой пищи приводит к недостатку поступления в организм биологически активных веществ и, главное, к их дисбалансу, а недостающее количество энергии и биологически активных веществ (витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов и прочих), что и приводит к необходимости употребления этих жизненно необходимых компонентов из других источников. Вывод напрашивается сам собой: выбор этих дополнительных продуктов или БАД тоже должен делаться осознанно. Естественные натуральные продукты с максимальной биодоступностью биологически-активных веществ в малом количестве продуктов. Серия продуктов питания «САНТЕВИЛЛЬ» полностью отвечает этой задаче. Накормите себя правильно и живите в здравии долго и счастливо!