Радуга рационального питания

Какие пять цветов обязательно должны присутствовать в пище? Это красный, желтый, сине-зеленый, белый и черный. Такой принцип создает не только эстетическое наслаждение и привлекательность пищи, но и исключительно важен для поддержания здоровья, поскольку создает разнообразие питательных веществ, которые сконцентрированы в том или ином виде растительной пищи.

Красный цвет может быть представлен краснокочанной капустой, томатами, сладким перцем, свеклой.

Желтый цвет – тыквой, морковью, кукурузой, репой или грибами.

Большое количество зеленых овощей: кабачок, петрушка, сельдерей, шпинат, укроп, морская капуста, капуста белокочанная.

Белый цвет можно обеспечить следующими продуктами: лук, рис, пшеница пророщенная, овес, земляная груша, пророщенный ячмень.

Чечевица, греча, черноплодная рябина могут представлять черный цвет.

Эта концепция пяти цветов вовсе не означает, что на приготовление разнообразной пищи придется тратить массу времени и сил.

Достаточно иметь на своей кухне готовые к использованию и легкоусвояемые продукты «САНТЕВИЛЛЬ» разных наименований и по своему выбору готовить вкусные и исключительно полезные блюда любых рецептов. Долой кулинарную обработку, снижающую качество нашей пищи! Да здравствует современный подход к питанию с его простотой и одновременным сохранением и даже приумножением ценности растительной пищи!

Теперь у вас есть богатый и разнообразный ресурс и новая идея обогащения любых блюд полезными ингредиентами, не являющимися красителями и консервантами, позволяющая реализовать на практике омолаживающее питание для всей семьи всего в нескольких чайных ложках. Пробуйте! Даже дети смогут творить для себя те блюда, которые потом съедят с наслаждением. Да и каждый из вас может реализовать себя как архитектор пищи при одновременном добавлении несомненной пользы, что имеет более 170 научных подтверждений.

А что может быть важнее и лучше, чем здоровье и радость любимых вами людей?