Убийцы витаминов

Антивитамины

Витамины

Алкоголь

В1, В6, К, фолиевая кислота

калий, цинк, кальций, железо, магний

Авидин (фермент сырого яичного белка)

Биотин

Акрихин (противопаразитарный препарат)

В2

Антибиотики

А

Аскорбиназа (вырабатывается в свежих фруктах и овощах на свету)

С

Аспирин

В, С, фолиевая кислота

Калий, Кальций

Бурый рис, вешенки, шампиньоны, молоко, говядина, грецкие орехи

РР

Изониазид (противотуберкулезный препарат)

В6

Картофель

В1

Кофеин

В, С, РР

Кальций, Железо, Цинк, Калий, Магний

Кулинарный жир, маргарин

А

Молоко

РР

Мочегонные препараты

гр. В

Магний, Цинк, Калий

Никотин

А, С,Е

Поваренная соль

D

Кальций

Противосудорожные препараты

К, D

Сахар

С

Слабительные средства

А

Снотворные препараты

А, D, Е, В12

Кальций

Соя

Е, D

Сульфаниламиды

фолиевая кислота

Противозачаточные средства

Фенобарбитал

А

Холестринснижающие препараты

D

Чай

В1, С

Магний, Кальций, Медь, Цинк, Железо