Незнание законов природы не освобождает от ответственности
Как известно, незнание законов не освобождает от ответственности, а, значит, от возмездия. Я имею в виду в данном случае законы природы. Их не так много и нам с детства они внушаются, однако, многие не собираются их ни почитать, ни уважать. Природа – это вся окружающая нас вселенная, это то, что не создавалось руками человека, это то, что нам дано в пользование вместе с фактом нашего рождения.
И вот мы начинаем этим пользоваться, не зная или не принимая во внимание инструкцию по пользованию. И не понимаем, что сразу попадаем в группу риска. Различные нарушения законов вызывают различные риски (см. таблицу). А какова вероятность того, что эти риски приведут к серьезным последствиям? Нам очень приятно думать, что эти последствия обойдут нас стороной. Русский человек не измеряет рисков. И расплачивается годами жизни.
|
Правило |
Риски нарушения |
Последствия нарушения |
|
Ранний подъем |
Нарушение биоритма |
Заболевания ЦНС, щитовидной железы, сердца |
|
4-разовое питание согласно пирамиде питания |
Ослабление ферментной активности |
Заболевания суставов, ЖКТ, онкология |
|
1.5 - 2 л воды/день |
Обезвоживание |
Заболевания почек, верхних дыхательных путей |
|
Исключить поздний обильный ужин и переедание в целом |
Несварение, нарушение ферментной активности |
Заболевания ЖКТ, гипертония, диабет 2-го типа, ССЗ, рак |
|
Употреблять продукты, богатые клетчаткой |
Снижение перистальтики |
Онкология, запоры, паразитарные процессы |
|
Двигаться |
Ожирение |
Диабет, гипертония, ССЗ, артроз |
Правильно говорят, человек не склонен ценить то, что дается ему легко. Здоровье - самый ценный из подарков судьбы. Поэтому научиться его беречь – наша личная ответственность перед Богом и людьми.
Какие же правила необходимо выполнять, чтобы все риски свести к минимуму и сохранить радость жизни?
|
Ежедневное правило |
Следствие |
Результат |
|
Использование низкокалорийных перекусов в виде растительных коктейлей |
Снижение суточной калорийности рациона питания |
Снижение массы тела и риска возникновения заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа |
|
1,5 – 2 л воды ежедневно |
Поддержание параметров внутренней среды, текучести крови и других жидкостей организма |
Омоложение всех клеток, тканей, органов и систем |
|
Рацион питания с большим разнообразием растительных продуктов разных цветов |
Снабжение организма широким спектром активных веществ, ликвидация их дефицита |
Активизация работы ферментных систем, улучшение всех видов обмена веществ (жирового, углеводного, белкового и пр.) |
|
Ежедневные прогулки на 45 минут |
Увеличение энергозатрат организма |
Снижение веса, улучшение всех видов обмена веществ |
|
Са-содержащие таблетки из скорлупы куриных яиц по 5 шт. в день |
Ликвидация дефицита кальция |
Профилактика остеопороза и еще более 150 болезненных состояний |
|
«Зеленый коктейль» ежедневно |
Борьба с закислением организма благодаря ощелачивающему действию овощной зелени |
Улучшение работы ферментов и гормонов при нормальных значениях рН, улучшение пищеварения, выведения токсичных веществ, снижение риска развития онкозаболеваний и атеросклероза |
